Ontspanning met Warme Stenen
Wat is een Hotstone Massage?
Een Hotstone massage is een ontspannende massage waarbij warme, onbewerkte basaltstenen worden gebruikt. Deze zwart-grijze stenen, afkomstig uit de zee, zijn door waterstromen en zand perfect glad gevormd. De warmte van de stenen dringt diep door in het lichaam, wat zorgt voor een intense ontspanning en verlichting van spierspanning.
Voordat de massage begint, wordt je huid ingesmeerd met warme olie, zodat de stenen soepel over je lichaam glijden. De massage bestaat uit een combinatie van lange en korte, rustige en snelle strijkbewegingen, evenals klassieke massagetechnieken. Daarnaast worden warme stenen op strategische plekken op het lichaam gelegd om de ontspanning te verdiepen.
Warm & Koud – De Complete Beleving
Naast de warme stenen kunnen ook koude stenen worden gebruikt. De afwisseling van warmte en kou stimuleert de doorbloeding en zorgt voor een intensieve ontspanning.
Wil je een Hotstone massage boeken? Geef dit dan vooraf aan, zodat de stenen op tijd in de heater kunnen worden opgewarmd.
Wanneer is een Hotstone Massage Niet Geschikt?
Een Hotstone massage is niet aanbevolen bij:
Koorts / Spataderen/ Kanker (vanwege activering van de lymfestroom)/ Huidinfecties, psoriasis, steenpuisten of open wonden/ Besmettelijke huidaandoeningen/ Hartklachten, trombose, diabetes, of een sterk verhoogde/verlaagde bloeddruk/ Zwangerschap.
Bij twijfel is het verstandig om eerst een arts te raadplegen. Over het algemeen geldt: als een saunabezoek wordt afgeraden, is een Hotstone massage ook niet geschikt.
Voor Wie is een Hotstone Massage Wel Geschikt?
Een Hotstone massage kan helpen bij:
✔️ Spierpijn
✔️ Gewrichts- en zenuwpijn
✔️ Slechte doorbloeding
✔️ Stress en vermoeidheid
Maar ook zonder specifieke klachten is het een heerlijke, ontspannende ervaring.
Let op bij Warm Weer
Na de massage moet je lichaam goed kunnen afkoelen. Bij buitentemperaturen boven de 23 graden wordt er daarom geen Hotstone massage gegeven.